The 5-Second Trick For ผอมแต่ลงพุง
The 5-Second Trick For ผอมแต่ลงพุง
Blog Article
สวัสดีค่ะชาวซิส ถ้าพูดถึงคนผอมเพื่อน ๆ คงจะนึกถึงคนที่มีหน้าทองลีน ๆ แบนราบกันใช่ไหมคะ แต่ขอบอกว่าคนผอมลางคนกลับไม่ใช่แบบนั้นค่ะ เพราะบางคน ผอมแต่มีพุง อาการนี้เป็นเหมือนปริศนาที่ชวนให้เราต่างก็ต้องต้องเกาหัวด้วยความสับสนเลยทีเดียว ซึ่งภาวะนี้มีเหตุผลค่ะซิส ใครอยากรู้แล้วตามมาอ่านกันได้เลย!
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อออกกำลังกายอย่างหนักในช่วงเวลาที่คุมอาหารอย่างเคร่งครัด การคาร์ดิโออย่างหนักนั้นจะทำให้ร่างกายมีการใช้พลังงานมากขึ้นและในเวลาเดียวกันก็ต้องใช้งานกล้ามเนื้อมากขึ้นด้วย ทำให้มีการสลายของกล้ามเนื้อเพื่อนำพลังงานมาใช้ในสัดส่วนมากขึ้น และไขมันจึงถูกใช้ไปในสัดส่วนที่น้อยลงนั่นเอง รวมถึงสาเหตุแวดล้อมอื่นๆ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ การนอนหลับไม่เพียงพอ และความเครียด เป็นต้น
โรคไทรอยด์ : ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่ทำให้เกิดภาวะไทรอยด์เป็นพิษ มีผลต่อระบบเผาผลาญและทำให้เกิดพุง
โดยแพทย์ผู้ชำนาญการด้านการดูดไขมัน เติมไขมัน
การลดน้ำหนักเพื่อหุ่นสวยนั้นคนส่วนมากใช้การคุมอาหาร และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น การเดินเร็ว การวิ่ง การปั่นจักรยาน หรือการเต้นแอโรบิก เมื่อสามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอเป็นหลักเดือนก็จะได้ผลดี กล่าวคือ น้ำหนักตัวลดลง ไขมันที่สะสมตามส่วนต่างๆ ผอมแต่ลงพุง ก็จะเริ่มลดลง แต่พอถึงจุดหนึ่งกลับพบว่าการลดลงนั้นเริ่มเข้าสู่สภาวะคงที่ ซึ่งก็มักจะยังคงเหลือไขมันหน้าท้องทำให้เรารู้สึกรำคาญใจอยู่ ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุดังต่อไปนี้
การต่อสู้กับวัฒนธรรมน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
หน่วยงานท้องถิ่น รวมถึงหน่วยงานในเมืองยามาโตะ จังหวัดคานากาวะ ใกล้กรุงโตเกียว พยายามทำลายแนวคิดที่ว่าน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์นั้นเป็นเรื่องที่น่าดึงดูด โดยการให้การศึกษาด้านโภชนาการตั้งแต่ระดับมัธยมจนถึงมหาวิทยาลัย จัดการตรวจสุขภาพสตรีทุกเดือน และให้คำปรึกษาด้านโภชนาการแบบรายบุคคล
ผอมแต่มีพุงอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น
หลีกเลี่ยงการทานอาหารไม่มีประโยชน์ พวกอาหารที่มีน้ำตาลสูง ขนมหวาน น้ำหวานต่าง ๆ และอาหารที่มีไขมันทรานส์สูง ที่มักพบในมาร์การีน เค้ก เบเกอรี่ต่าง ๆ ฟาสต์ฟู้ด เพื่อลดการสะสมไขมัน รวมถึงลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย
ต้องมาทำความรู้จักกับลักษณะพุงแบบต่าง ๆ กันก่อนครับ การมีพุงแต่ละแบบก็เกิดจากสาเหตุและสื่อถึงปัญหาสุขภาพที่ไม่เหมือนกัน
โมฮัมหมัดสามารถรอดพ้นจากความเสียหายถาวรได้หากเขาได้รับการรักษาก่อนที่มันจะสายเกินไป
มองอนาคต เครื่องบิน รถไฟ และรถขุดมหึมา พวกเขาจะผลักดันขีดจํากัดของพลังงานไฟฟ้าได้อย่างไร
คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย
คุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ รายละเอียดคุกกี้ คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย